鍛錬

本日、推手家族さんと公園で練習。

今日も意拳で説く構造体からの打撃を教わる。

最近、自分でも気づいてきましたが、

左の方がなんとなく感覚が掴めている感じがします。

利き腕はバリバリ右手なのですが、

昔からボクシングの練習を重ねてきたため、

ジャブ・フックなどはすっかり左の方が

やりやすくなってしまっております。

逆に右手は少し雑さが目立つかな？と自覚が出てきまして、

これは今後、修正をかけていく必要があることを感じましたね。

何はともあれ、軽くキレのある打撃と

構造体から繰り出される重みのある打撃。

これを上手く使い分けできるようになるのが今後の課題ですね。

いつも為になるアドバイスをいただく家族さんに感謝です。

寒い中、ありがとうございました。

帰宅後、年明け初の地鍛錬を実施。

これはトレーニングメニューをカテゴライズする為、

勝手に私めがそう呼んでるだけなのですが、

武術・武道の地稽古を数十分、ぶっ通しで行います。

一本歯下駄を20分。特殊な四股踏み、逆叉と達磨を計20分。

そして太極拳の摟膝拗歩の動作。これを大架式の歩幅で延々と３０分。

最後に重みのある木刀の素振り、5分ごとに握りを変えながら計20分というもの。

これらの鍛錬は『快風院』を主宰される

深井信悟 先生から教わったものです。

最初はめちゃめちゃキツかったですけど、

やっていくうちにこなせるようになりました。

下半身の安定度が格段に上がったことが実感できます。

深井先生は普段もっと長く行っていることもあるそうで、

こういった地道な鍛錬も欠かさず続けていきたいものです。

年明け、徐々にペースを戻してまいりました。

皆さま、よろしくお願いいたします。

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